1 июня 2013 года
Как обрести уверенность в себе? Быть неуверенным — это когда Вам трудно выступить перед аудиторией, просто пройти через помещение, полное незнакомых людей, неумение отстоять свои права. Но некоторые или испытывают такие чувства не в каждом случае, или успешно преодолевают, а другие год за годом становятся все более замкнутыми. Избегая всякого общения с окружающими, они просто становятся социопатами.
В таких запущенных случаях неуверенность в себе не только отнимает надежду чего-то добиться в жизни, но и отравляет саму жизнь. Слишком застенчивый, неуверенный в себе человек, даже будучи на хорошем счету в коллективе, не пользуется уважением, так как постоянно выполняет чужую работу, самые неинтересные поручения — он стесняется отказать, он не может сделать замечание в магазине, даже если видит, что его обманывают, ему трудно записаться к врачу, любая необходимость обратиться к кому то с просьбой приводит его в ужас. Да и вообще он всегда не уверен в себе, встревожен, считает, что он всегда неправ, всем мешает… Если вам знакомы эти чувства — избавляйтесь от них немедленно, чтобы не быть вечно зависимым, всегда во всем виноватым, зачастую все ваши ошибки и неудачи — это именно и есть результат того, что у вас не существует уверенности в себе!
Как обрести уверенность в себе?
Чтобы стать уверенным человеком, первым делом избавьтесь от эдакой «мании величия наоборот». Поймите, что все люди не обсуждают и не осуждают вас постоянно. Если кто-то хихикнул у вас за спиной, это не значит, что смеются над вами. Если кто-то шушукается — не обязательно о вас, а если и о вас, ну и что? Некоторые настолько привыкли отвечать «за всю Одессу», что, когда при них кто-то жалуется на, скажем, погоду, тут же краснеют и начинают оправдываться: «Да, конечно, но завтра обещают улучшение…». Поймите, что если вас и не очень уважают, это результат того, что вы себя не уважаете.
Найдите в себе положительные качества. Не пытайтесь считать своим достоинством застенчивость, называя ее деликатностью и мягкостью. Деликатность — это вежливость, научитесь вежливо, спокойно и с улыбкой отказывать, когда вас просят выполнить, допустим, неприятную для вас работу. «Извините, но я устроилась на работу секретарем, а снабжать весь отдел канцтоварами я не могу. Простите, пожалуйста, но почему я должна закупать подарки всем дамам на восьмое марта? Я тоже женщина». Как-то вот так. Наверняка у вас много других способностей, кроме способности всем угождать. Постарайтесь заменить свою неуверенность в себе чем-то другим…
Несколько советов, чтобы обрести уверенность в себе
- Будьте внимательней к другим людям. Вы увидите, что люди, которые имеют уверенность в себе, тоже совершают такие же ошибки, они ничем не лучше вас. Все бывают неправы, но, вместо того, чтобы краснеть и цепенеть от ужаса при любой неловкости, они спокойно исправляют положение.
- Любите себя! Это главное. Хвалите себя, напишите хвалебный стишок о себе, решите твердо, что вы поборите свою застенчивость! Гордитесь любой своей победой над неуверенностью в себе, каждым шагом, приближающим вас к победе.
- Попробуйте метод «от обратного». Представьте себе, что вы уже приобрели уверенность в себе, что вы успешная, уважаемая всеми личность. Переберите все ситуации, в которых ваша застенчивость, робость сыграли с вами злую шутку, представьте, как вышла бы из положения вы — новая, независимая и гордая.
- Не отказывайтесь от любого предприятия, заранее решив, что оно вам не под силу. Чаще говорите себе: «Почему бы и нет? Почему бы и не попробовать? У меня получится, потому что я так хочу!».
- Не пытайтесь ни с кем себя сравнивать. Не пытайтесь никому подражать. Не ждите от себя сразу каких-то блестящих результатов, соответствия какому-то идеальному образу, реальному или вымышленному. Будьте собой, но собой такой, какую вы хотите видеть.
Обрести уверенность в себе нетрудно!
Это действительно так. Постоянно тренируйте свои коммуникативные навыки. Общайтесь с людьми как можно больше, преодолевая свою робость и неуверенность. Даже с незнакомыми — спросите у прохожего, который час, перебросьтесь парой слов с кем-то в магазине. Позвоните родственникам, знакомым, не опасаясь, что вы не вовремя, что им не до вас. Просто тренируйте уверенность в себе!
Неплохо общаться и с новыми людьми, которые вас не знают. Перед ними вы без опаски сможете показать себя не такой, к которой все привыкли, а такой, которой вы хотите быть. Запишитесь в спортзал, на уроки танцев, музыки, мастер-классы какого-нибудь рукоделия — это прекрасный способ завести новые знакомства.
Если же вы стесняетесь завести новые знакомства с мужчинами, или они не обращают на вас внимание, советуем прочитать статью о том, как заинтересовать парня.
Главное — не останавливаться на достигнутом. Победить свою робость и не превратиться в изгоя, отшельника — вполне возможно.
Видео о том, как обрести уверенность в себе
По традиции, в конце мы хотели бы показать вам очень интересны ролик. В нем две девушки-психолога рассказывают своему зрителю о том, как стать уверенным в себе человеком. При том, что видео идет целых 17 минут, девушки рассказывают много очень интересных вещей: от того, как одеваться до внутренних мыслей. Очень советуем посмотреть Вам этот ролик!
